Ejercicio: Natación
1 x 20 x 25 = 500 mts. Croll suave
2 x 2 x 25 = 100 mts. Pateo de costado, alternando lado cada largo
2 x 2 x 25 = 100 mts. Croll suave, sacando dedo gordo por la axila y entrando al agua con el mismo.
2 x 2 x 25 = 100 mts. Croll suave, cambiando brazo en flecha
10 x 1 x 25 = 250 mts. 10 series de 25 mts. Saliendo cada 45 segundos.
3 x 10 x 25 = 750 mts. 3 series de 5 x 50 mts. Salida cada 1:20, descanso 1 minuto al final
3 x 10 x 25 = 750 mts. 3 series de 5 x 50 mts. Salida cada 1:20.
Total = 2,550 mts.

El profe Rubén Arias me sorprendió hoy con la exigencia, terminé todo bien pero un poco cansado al final.

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