Ejercicios: 100 abdominales + bicicleta + natación + trote

Bicicleta
Tiempo: 65 minutos
Modo: Suave, outdoor training nivel 12
Calorías: 512

Natación
2 x 40 x 25 = 2,000 mts. Croll suave
1 x 20 x 25 = 500 mts. Croll suave
Total = 2,500 mts.

Trote
Tiempo: 32 minutos
Distancia: 5k
Modo: Intervalos de 1 x 1 (1 min. de caminata x 1km de trote).

Nada especial el día de hoy, todo muy suave para recuperar la lesión del gemelo derecho.