Ejercicios: 100 abdominales + bicicleta + natación

Bicicleta
Tiempo: 65 minutos
Modo: Moderada, outdoor training nivel 16
Calorías: 714

Natación
3 x 40 x 25 = 3,000 mts. Croll suave
Total = 3,000 mts.

Hoy me sentía super bien en la bici, por lo que me dejé llevar un poco por esa sensación de sentirme bien nuevamente después de los casi dos meses de recuperación de la lesión en la pierna derecha. Como a eso del minuto 43 de bici, sentí un leve tironcillo en la parte externa del gemelo derecho (lugar de la lesión), por lo que bajé de inmediato el ritmo y pude terminar muy bien.

En la piscina, estaba en lo mejor, cuando como a los 1500 mts, debido a que estaba aplicando mucha fuerza con las piernas en la salida de los bordes de la piscina, volví a sentir el mismo tironcillo suave en la parte de la lesión, por lo que tuve que calmarne un poco en las salidas y la molestia desapareció.

Voy a llamar a mi profe a ver como tomo el trote de mañana. Aún cuando me siento bien, no me molesta más al terminar o caminar, igual me deja un poco preocupado.