El día 15 de septiembre fue el útimo día que hice las brazadas por una molestia que apareció en el hombro derecho al nadar a intensidada moderada-fuerte hacia arriba.
Estuve varias semanas haciendo elongaciones especialmente indicadas por el profe Rubén Arias y finalmente la molestia desapareció más o menos el 01 de octubre.
Hoy después de casi 2 semanas sin molestias por indicación del profe, retomo las brazadas con tensor elástico sólo los días en que no se hace natación y de manera suave, sin dejar de lado las elongaciones de hombros y brazos unas 5 veces diarias (a veces se me olvidan).