Peso de Hoy: 75.3 Kg
Ejercicios: Abdominales + trote + bicicleta

Trote
Distancia: 6.6 k
Velocidad: 6.37 min/km
Tiempo: 00:42:17
Modo: Trote suave

Bicicleta
Tiempo: 65 minutos
Modo: Suave-moderada, outdoor training nivel 15
Calorías: 592

Al fin retomo el trote continuo. Lo único que realmente me hace sentir un poco ofuscado es que las distancias que tengo permitido recorrer en cada sesión están muy por bajo mi espectativa. Se supone que debería haber partido con 5 km, pero igual hice 6.6 km y me sentí muy bien, por lo que he tomado la opción, a riesgo propio de aumentar un poco las distancias por lo menos por el primer y regular la exigencia por medio del ritmo, todo extra suave.