Ejercicios: Trote + Bicicleta

Trote
Distancia: 12.3 k
Velocidad: 5.9 min/km
Modo: Trote Suave
Tiempo: 01:12:25

Bicicleta
Tiempo: 40 minutos
Modo: Moderada, outdoor training nivel 17
Calorías: 434

Hoy estuvo todo bien salvo que ya se notó un poco más el frio a las 05:00 AM (hora en que ya llevaba 10 minutos de trote). Hoy comencé con un poco de tos por lo que evaluaré muy bien si hago o no los trotes temprano lo que queda de esta semana. Como última medida sólo haré bicicleta el jueves y viernes para terminar con 25km de trote el sábado en la tarde en Villa Alemana.
La bici la sentí muy pesada. Hace tiempo que no hacía bici y trote de manera casi continua, pero igual me sentí bien y terminé los 40 minutos sin problemas.