Hoy comencé con los 5k de trote con intervalos, para continuar con un paseo de 1 hora y 30 minutos con mi sobrino Cesar, más o menos el mismo recorrido del día anterior pero sólo 1 vuelta y media.

Natación
En la tarde me pude escapar 1 horita a la piscina, donde hice 4 repeticiones de 14 minutos y 1 de descanso de croll suave amarrado al cerco.
Muy bien.