Ejercicios: Trote

Trote
Distancia: 14.0 k
Velocidad: 6.31 min/km
Tiempo: 01:28:17
Observación: Trote suave con intervalos de 1k x 1 min. de caminata.

El trote estuvo muy tranquilo y agradable. Más o menos en el km 7 apareció una pequeña molestia en el lugar del golpe del viernes 12 de diciembre, me relajé y continué a ritmo suave y como en 500 mts. desapareció. Igual me deja con un poco de incertidumbre respecto a la evolución de mi recuperación. Espero oir que eso está dentro de lo normal de parte de Miguel Calvo el lunes.