Peso de Hoy: 76.2 Kg
Ejercicios: Trote + 100 Abdominales + Natación

Trote
Distancia: 7.4 k
Velocidad: 6.59 min/km
Modo: Trote suave con intervalos de 1k x 1 min. De caminata.
Zapatillas: NB-1062-02
Kilometraje Acumulado: 57.6 k

Natación
3 x 40 x 25 = 3,000 mts.
Total = 3,000 mts.

Hoy nuevamente sentí ambas piernas iguales sin ninguna molestia, ya haciendo cuenta regresiva para poder hacer trote continuo.

En el agua, excelente, pude completar los 3,000 metros sin ningún problema. Sólo en el largo Nro 35 y 36 de la tercera serie de 1000 mts. sentí un poco de agotamiento. Terminé toda la tarea muy bien y contento en 1 hora y 15 minutos cerrados.