Al fin asumí mi realidad. Mientras no me recupere de esta lesión en la pantorrilla, haré todos los ejercicios de manera muy suave.
Para que voy a anotar las calorías de hoy en la bici, fueron 65 minutos de paseo y luego a la piscina donde si registro el detalle.

1 x 20 x 25 = 500 mts. Croll suave
2 x 2 x 25 = 100 mts. Pateo de costado
2 x 2 x 25 = 100 mts. Pateo de costado, 6 patadas para un lado y cambio de lado
5 x 8 x 25 = 1,000 mts. Croll moderado, 5 series 200 mts. Salida cada 5:00
1 x 20 x 25 = 500 mts. Croll suave
1 x 10 x 25 = 250 mts. Croll suave
Total = 2,450 mts.

De todas maneras me he sentido mucho mejor en el agua, más tranquilo, he podido seguir el ritmo de algunos compañeros más experimentados sin agitarme tanto.