Ejercicios: 100 abdominales + natación + trote

Natación
1 x 12 x 25 = 300 mts. Croll suave
4 x 2 x 25 = 200 mts. Croll casi juntando manos
2 x 2 x 25 = 100 mts. Croll 2 brazadas por lado
3 x 16 x 25 = 1,200 mts. Croll suave-moderado-fuerte descanso 30 segs. Cada 400 mts.
1 x 8 x 25 = 200 mts. Croll suave

Trote
Distancia: 6.9 k
Velocidad: 6.23 min/km
Tiempo: 00:43:00

Hoy me quedé dormido. Por lo que el trote lo hice en la tarde.

No se si será la costumbre, pero me gusta mucho más trotar temprano. Me acosté cansado.
En el trote propiamente tal, estuvo excelente, ambas piernas se sienten prácticamente igual, sin molestias. Practicamente, porque igual se siente una sensación diferente en la pierna derecha, debe ser sugestión, o donde voy preocupado de cualquier cosa que allí suceda.

Hoy conversé el tema del maratón de Santiago (5 de abril de 2009) con mi profe y no quedé muy contento, por el tiempo que me llevó la recuperación inicial y el tiempo que queda (10 semanas), estoy practicamente descartado para los 42km.

Por mi parte no me doy por vencido, mañana haré los cálculos para trotar 60 km x 2 semanas, antes del 5 de abril, hacer un aumento gradual y suave del volumen, regulando siempre la velocidad en muy suave. Pienso que como me siento, debería poder llegar a los 42km, no quiero postergar esta meta. Por otro lado, el profe me dice que arriesgo una lesión más grave, pero creo que si siempre voy suave y ante cualquier cosa que sienta extraña regulo los entrenamientos, y en ese momento realmente tiraré la toalla con los 42km, no antes.