Ejercicios: Gimnasio + bicicleta + trote
Gimnasio
3 x 12 Banco con 5 discos
3 x 12 Dorsales con 5 discos
3 x 12 Remos con 4 discos
3 x 20 Dorsales codo arriba sintiendo músculo dorsal con 3 discos.
Bicicleta
Tiempo: 1 hr, 5 min.
Calorías: 750 al 60%
Modo: outdoor training nivel 17
Trote
Distancia: 16.1 k
Velocidad: 5.79 min/km
Tiempo: 1:33:19

Gracias al buen tiempo y a la subida de las temperaturas (hoy se esperaba una mínima de 10º), pude salir a trotar con pantalón corto y polera.
En la bici anduve muy bien, saque 750 calorías sin quedar en extremo cansado.
En todo el trayecto del trote me sentí cómodo y sin hacer cambios de velocidad terminé en la hora y 33 min...
Muy bien...