Peso de Hoy: 74.5 Kg
Ejercicios: 100 Abdominales + Bicicleta + Trote

Bicicleta
Distancia: 25.6 km
Tiempo: 65 minutos
Modo: Bicicleta en exterior, Av. Bicentenario
Recorrido: Ida y vuelta + 6 giros

Trote
Distancia: 8.3 k
Velocidad: 5.54 min/km
Tiempo: 00:46:12
Modo: Trote suave

Hoy es la primera vez que hago la secuencia bicicleta exterior + trote de corrido. En la bici todo bien, en el trote sentí las piernas como lana casi por 10 minutos, sin recuperarme por completo todo el resto del recorrido. Terminé bastante molido y anduve así como hasta las 6 de la tarde.